Mach mal Pause

Wie wichtig regelmäßige Pausen und Müßiggang für eine ausgeglichene Verfassung ist, war bereits in der Antike bekannt.

Wenngleich er in seinen philosophischen Schriften Verzicht und Zurückhaltung empfahl, gehörte Seneca zu den reichsten und mächtigsten Männern seiner Zeit. Vom Jahr 49 an war er der maßgebliche Erzieher bzw. Berater des späteren Kaisers Nero. Wohl um diesen auf seine künftigen Aufgaben vorzubereiten, verfasste er eine Denkschrift darüber, warum es weise sei, als Herrscher Milde walten zu lassen (De clementia). Im Jahre 55 bekleidete Seneca ein Suffektkonsulat. Sein Agieren als Politiker stand teils im Widerspruch zu den von ihm in seinen philosophischen Schriften vertretenen ethischen Grundsätzen, was ihm bereits bei Zeitgenossen Kritik eintrug.

Senecas Bemühen, Nero in seinem Sinne zu beeinflussen, war kein dauerhafter Erfolg beschieden. Zuletzt beschuldigte ihn der Kaiser der Beteiligung an der Pisonischen Verschwörung und befahl ihm die Selbsttötung. Diesem Befehl kam Seneca notgedrungen nach.

Erinnern wir uns selbst daran, daß Maß und Zurückhaltung nur ein Gewinn bringen kann. Lesen Sie öfter mal ein gutes Buch oder spielen Sie mit Ihren Kindern. Sie werden sehen daß so der Stress und die Zeit eine andere sein wird und Sie den täglichen  Herausforderungen wieder besser gewachsen sein werden.

Ruhe ist nicht Müßiggang, und manchmal an einem Sommertag auf dem Gras unter Bäumen zu liegen, dem Murmeln des Wassers zu lauschen oder den Wolken über den Himmel zu schweben, ist keine Zeitverschwendung.

John Lubbock – Der Gebrauch des Lebens

Nutzen Sie Ihre Pausen und Ihren Urlaub, um wieder Kraft zu tanken und lassen Sie sich und Ihre Gedanken treiben. Sie werden sehen, daß die Zeit wieder langsamer tickt und Sie wieder mehr Lebensqualität gewinnen. Ich genieße meine Pause am Gardasee und freue mich auf meine neuen Yogakurse im Oktober!

Wünsche euch allen einen angenehmen Sommer mit vielen Mußestunden!