Dein Ort zum Ankommen. Slow Yoga & Meditation.
Wohlbefinden, das von innen heraus beginnt.
Hier ist der Ort, an dem ich meine Erfahrungen teile, lehre und inspiriere – für ein ganzheitliches Leben, das die alte Weisheit des Yin Yoga und Meditation vereint, um ein genährtes, erfülltes Leben zu führen.
Yin Yoga KURSE
Gruppe & Einzeln
Ruhe & Achtsamkeit für mehr Gelassenheit im Alltag
Ich biete Yin Yoga sowohl in Gruppen als auch als Einzelstunden an. In diesen ruhigen, meditativen Sitzungen halten wir sanfte Posen länger, um tiefere Gewebe zu erreichen und Verspannungen zu lösen. Das stärkt die Flexibilität, fördert die Regeneration und bringt mehr Ruhe und Achtsamkeit in deinen Alltag.
Personal Coaching
für Gestresste
Individuelle Begleitung für deinen Weg zu mehr Harmonie
In meinem Personal Coaching begleite ich dich persönlich, um deine Ziele im Bereich Körper-bewusstsein, Stressbewältigung und ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen. Durch maß-geschneiderte Übungen und Meditationen helfe ich dir, Blockaden zu lösen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen
Einzeltraining
für Zuhause
Yoga und Meditation,
die zu dir passen
Im Einzeltraining bekommst du eine individuelle Praxis, die du bequem in deinem eigenen Tempo und Umfeld ausführen kannst. Ich stelle dir ein auf dich zugeschnittenes Programm zusammen, das deine speziellen Bedürfnisse berücksichtigt und dir hilft, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden langfristig zu steigern.
Buche deine persönliche Einzelstunde oder übe mit Gleichgesinnten in der Gruppe oder auch online!
