Buchtipp Spiraldynamik
Liegen, sitzen, stehen, gehen - Die besten Übungen für ein neues Körperbewusstsein
Entdecken Sie in dem Buch “Achtsame Körperhaltung” die preisgekrönte und tausendfach bewährte Erfolgsmethode der Spiraldynamik, die auf einer gänzlich neuen Betrachtung des evolutionären menschlichen Bauplans basiert. Es zeigt einen konkreten und anatomisch sinnvollen Weg, wie Sie sich körperlich verändern und aufrichten können. Erfahren Sie wie durch die Bewusstheit der körperlichen Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann - frei von Beschwerden, zentriert, präsent, selbstbewusst, in Würde, kraftvoller Lebendigkeit und Ausstrahlung.
Bahnbrechende Einsichten über die menschliche Anatomie und seiner Bewegungen werden hier ganz praktisch und konkret in einem perfekt aufeinander abgestimmten Übungsprogramm vermittelt, das behutsam und nachhaltig in die Aufrichtung führt. Achtsamkeit bedeutet, Körperbewusstsein im Alltag zu kultivieren.
Das Buch “Achtsame Körper Haltung” können Sie hier erwerben.
Erinnern wir uns selbst daran, daß Maß und Zurückhaltung nur ein Gewinn bringen kann. Lesen Sie öfter mal ein gutes Buch oder spielen Sie mit Ihren Kindern. Sie werden sehen daß so der Stress und die Zeit eine andere sein wird und Sie den täglichen Herausforderungen wieder besser gewachsen sein werden.
